在现代足球比赛中，加时赛是否允许额外换人，是许多球迷关注的焦点。根据国际足球协会理事会（IFAB）自2020年起推行并延续至今的规则，**若比赛进入加时赛，每支球队可额外使用1个换人名额**，但这并非自动生效，而是有明确的触发条件和使用限制。

触发条件：必须进入加时赛

额外换人名额仅在正式比赛90分钟结束后比分打平、且赛事规程规定需通过加时赛决出胜负的情况下才被激活。这意味着在常规时间结束即分出胜负的比赛（如小组赛），或直接进入点球大战的杯赛（部分低级别赛事可能省略加时），都不会触发这一规则。只有当裁判吹响加时赛开始哨音后，该额外名额才正式可用。

使用限制：名额独立且不可累积

这第6个换人名额（假设常规时间已用满5个）**只能在加时赛期间使用**，且通常必须一次性换人（即不能拆分为多次换人操作，具体执行依赛事规程而定）。此外，它不与常规时间的换人名额合并计算——即使球队在90分钟内未用完5个换人名额，加时赛也仅能额外增加1人，总数最多为6人。同时，换人次数仍受赛事规定的换人“窗口”限制（例如多数比赛允许3次换人机会+中场休息，加时赛可额外获得1次换人机会）。

值得注意的是，该规则主要适用于淘汰赛阶段的正式比赛，如世界杯、欧洲杯、欧冠等。部分联赛或青年赛事可能未采用此规则，因此实际执行需以当场比赛的竞赛规程为准。这一设计旨在平衡球员体能消耗与比赛公平性，但也引发了关于“战术拖延”和“换人策略复杂化”的讨论。对教练而言，如何在90分钟内合理分配换人资源，同时为可能的加时赛保留调整空间，已成为新的战术课题爱游戏app。